Please choose your preferred language

English Afrikaans

KÄNSLIG HUD

Mer än halva befolkningen i USA påstår att de har känslig hud. Andra i-länder visar på liknande siffror. Vi är övertygade om att en av de främsta orsakerna till detta är de konventionella hudvårdsprodukter som är vanliga i västvärlden.

Tänk på att en känslig hud kan ha orsakats av ditt schampo, balsam eller duschtvål.
Lägg märke till om huden lätt blir irriterad efter applicering av en specifik produkt.

FÖRÄNDRADE LEVNADSVANOR

  • Undvik kraftig peeling.
  • Använd ansiktsmasker som inte torkar ut huden.
  • Undvik långa, varma bad och/eller duschar. Applicera direkt en återfuktande kräm efter att du har rengjort huden.
  • Försök att få sol på stora delar av kroppen, en kort stund, åtminstone en gång i veckan. Skydda känsliga delar av kroppen med mineralbaserat solskydd eller med kläder.
  • Ta ett omega-3 tillskott med minst 400 mg av långkedjiga omega-3-fettsyror (DHA och EPA). Se till att du inte är allergisk mot fiskolja – symptomen för detta är ofta ansiktssvullnad och/eller utslag.
  • Drick produkter som innehåller Probiotika och använd hudvårdsprodukter som innehåller levande probiotika (god mikrober). Dessa kan konkurrera ut patogener (onda mikrober).
  • Samtliga de produkter som du använder måste vara pH-balanserade på mellan 4,5 till 5,5.
  • Undvik att dricka en överdriven mängd kaffe och/eller alkohol. Undvik torra luftkonditionerade miljöer